Farkındalık notlarım yeni yılda yeni umutlarla yeni yapılacaklara dair heveslenmek için depoyu fulleyip yaz tatili için yola erken saatte çıkmak gibi hissettiriyor bana. Heyecandan bir önceki gece uyumakta zorluk çekilir ya; bir sağa dön, bir sola. İçim kıpır kıpır. Bu notlarda geçen yıl ve yılları temize çekerek kendimi yeni yıla hazırladığımı görüyorum. Haydi hep beraber […]
Blog
Her yıl neredeyse 100 milyon insan on line kurslara yazılıyor ancak %10’u bu kursları bitirebiliyor (https://bit.ly/3e7deaF). Fitness salonlarına üye olanların %90’ı ilk üç ay sonunda antrenmanlara devam etmiyor (https://bit.ly/3sgKZP1). Ya da ortalama bir insan hayatı boyunca ortalama 78.000 saat TV izliyor (https://bit.ly/3Fc5fVP)!!! Eğer biz tekrar tekrar yaptığımız şeylersek, başladığımız işi mükemmel bir şekilde bırakıyor, mükemmel […]
Yaşamlarımız uzun bir süredir belli bir değişim içinde; iş yapış şekillerimiz, yaşam tarzlarımız, alışkanlıklarımız ve duygularımız neredeyse her gün yeniden sınanıyor. Bu değişim süreci özellikle hayata dair anlam odaklı sorgulamaları da beraberinde getirdi. Herkes fiziksel etkilerinden bahsederken aslında salgın hiç de konuşulmayan zihin sağlığımızı da ciddi boyutta etkiledi.